이상적이며 정상적인 자세란?

인체의 모든 분절들이 수직으로 정렬되고 신체 중력 중심이 모든 관절들의 축을 통과하는 자세

정면에서 좌우 대칭, 측면에서는 귓불과 경추의 추체, 견부의 끝, 흉추, 요추의 추체, 고관절의 후방, 슬관절 축의 전방, 족외과의 전면이 일직선을 이뤄야 하며, 측면 X-ray에서 위앞엉덩뼈가시점과 위뒤엉덩뼈가시점의 위치가 수평을 이뤄야 올바른 자세라 할 수 있다.

체형·자세 평가는 왜 필요한가?

잘못된 자세및 습관은 병적인 상태를 야기하여 인체의 불균형을 유발하고, 근골격계 기능 장애를 일으켜, 일상생활 장애를 초래한다. 올바르지 못한 자세는 보상성 자세를 갖게 하고, 병적인 상태 및 통증을 유발하게 된다. 이러한 보상과정은 신체의 균형을 유지하기 위한 생리적인 기전으로 알려져 있다.

보행 및 좌위 등의 활동 시 전신의 근육과 근막이 상호작용을 통해 움직이게 된다. 이에 따라, 통증 치료에 있어 전신적인 관점의 접근 방법이 필요하다.

예시

경추의 자세이상(e.g. 전방머리자세): 통증 유발 + 자율신경기능계에 대한 악영향
골반 변위 → 대퇴 골두 높이 변화 → 하지 길이차 유발 → 발목 좌우 기울기차 유발 가능

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